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Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

Referent:in

Mary Schwers

Kursort

Kleve-Griethausen, Martinstraße 1

Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind wohldosierte Herz-Kreislaufübungen und gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Außerdem schulen wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht. In den Stunden arbeiten wir unter anderem mit Hanteln, Therabändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, evtl. Matte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-154

Datum

Do 16.04.2026 - 16.07.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beweglich bleiben - Schwung in den Alltag bringen

16.04.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

23.04.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

30.04.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

07.05.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

21.05.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

28.05.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

11.06.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

18.06.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

25.06.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

02.07.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

09.07.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

16.07.2026 18:15 - 19:00
Kleve-Griethausen, Martinstraße 1, Grundschule Turnhalle,
Dozent:in Mary Schwers

42,00€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Beweglich bleiben – Schwung in den Alltag bringen

42.00 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3433-154 Kategorie:
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