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Workout mit Pilates-Elementen

Referent:in

Marisol Meivogel

Kursort

Kleve, Nassauermauer 5

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eingebettet werden die Übungen in ein Workout, durch das auch die Kondition aufgebaut wird. Eine Entspannungsphase rundet das Training ab.
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-045

Datum

Mi 09.09.2026 - 02.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Workout mit Pilates-Elementen

09.09.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

16.09.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

23.09.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

30.09.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

07.10.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

14.10.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

04.11.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

11.11.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

18.11.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

25.11.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

02.12.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

51,70€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Workout mit Pilates-Elementen

51.70 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3433-045 Kategorie:
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