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Workout mit Pilates-Elementen

Referent:in

Marisol Meivogel

Kursort

Kleve, Nassauermauer 5

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eingebettet werden die Übungen in ein Workout, durch das auch die Kondition aufgebaut wird. Eine Entspannungsphase rundet das Training ab.
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-044

Datum

Mi 15.04.2026 - 08.07.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Workout mit Pilates-Elementen

15.04.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

22.04.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

29.04.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

06.05.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

13.05.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

20.05.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

27.05.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

03.06.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

10.06.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

17.06.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

24.06.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

01.07.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

08.07.2026 18:30 - 19:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Marisol Meivogel

61,10€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Workout mit Pilates-Elementen

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Artikelnummer: A3433-044 Kategorie:
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