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Sitzgymnastik:
Auf die Stühle, fertig, los!

Referent:in

Brigitte Tenhaft

Kursort

Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Außenstelle der Familienbildungsstätte Kleve.
Material:
Bequeme Kleidung, kleine Hanteln, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-030

Datum

Di 08.09.2026 - 08.12.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik:

08.09.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

15.09.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

22.09.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

06.10.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

13.10.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

03.11.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

10.11.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

17.11.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

24.11.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

01.12.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

08.12.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

38,50€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Sitzgymnastik:

38.50 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3433-030 Kategorie:
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