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Sitzgymnastik:
Auf die Stühle, fertig, los!

Referent:in

Brigitte Tenhaft

Kursort

Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Die Sportkurse in Bedburg-Hau sind Veranstaltungen des Volksbildungswerkes VBW als Außenstelle der Familienbildungsstätte Kleve.
Material:
Bequeme Kleidung, kleine Hanteln, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-028

Datum

Di 13.01.2026 - 17.03.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik:

13.01.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

20.01.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

27.01.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

03.02.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

10.02.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

24.02.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

03.03.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

10.03.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

17.03.2026 10:30 - 11:15
Bedburg-Hau-Hau, Reindershof 16, Pfarrheim St. Antonius,
Dozent:in Brigitte Tenhaft

31,50€

Sitzgymnastik:

31.50 €

zzgl. Versandkosten

16 vorrätig

Artikelnummer: A3433-028 Kategorie:
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