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Sitzgymnastik:
Auf die Stühle, fertig, los!

Referent:in

Vroni Glitz

Kursort

Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Der Zugang zum Canisiusheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich.
Material:
Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-009

Datum

Mo 07.09.2026 - 07.12.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik:

07.09.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

14.09.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

21.09.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

28.09.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

05.10.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

12.10.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

02.11.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

09.11.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

16.11.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

23.11.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

30.11.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

07.12.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

56,40€

Schön, dass Sie sich für unsere Kurse des kommenden Jahres interessieren. Eine Anmeldung ist ab dem 05. Dezember gegen 08:00 Uhr möglich. Vor diesem Stichtag werden Anmeldungen aus Gründen der Fairness nicht entgegengenommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Sitzgymnastik:

56.40 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3433-009 Kategorie:
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