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Sitzgymnastik:
Auf die Stühle, fertig, los!

Referent:in

Vroni Glitz

Kursort

Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße

Sitzgymnastik ist ein Angebot für Frauen, die auch im Alter beweglich bleiben möchten. Das Üben im Sitzen entlastet den Körper und schont die Kräfte, es kann für Menschen im zunehmenden Alter ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Das physische und psychische Wohlbefinden steigt und der Körper bleibt belastbar. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen starken Körper besser zu verkraften. Bewegung, vor allem auch Bewegung in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, etwa indem sie die Bildung von Hirnzellen stimuliert und die Stimmung hebt. Der Zugang zum Canisiusheim ist barrierefrei, also mit Rollator oder Rollstuhl zugänglich.
Material:
Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3433-008

Datum

Mo 13.04.2026 - 29.06.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik:

13.04.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

20.04.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

27.04.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

04.05.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

11.05.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

18.05.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

01.06.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

08.06.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

15.06.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

22.06.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

29.06.2026 17:30 - 18:30
Kleve-Donsbrüggen, Kranenburger Straße, Canisiushaus,
Dozent:in Vroni Glitz

51,70€

Sitzgymnastik:

51.70 €

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15 vorrätig

Artikelnummer: A3433-008 Kategorie:
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