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Qi Gong für Senioren

Referent:in

Jürgen Winterberg

Kursort

Kleve, Nassauermauer 5

Dieser Kurs ist konkret auf die Bedürfnisse von Senioren ausgerichtet. Die Ziele des Kurses sind Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, Reduzierung von Stress und Verspannungen, Förderung der Konzentration und Erhöhung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Da alle Übungen auch sitzend ausgeführt werden können, besteht die Möglichkeit, dass auch Menschen mit deutlichen körperlichen Einschränkungen an diesem Kurs teilnehmen können. Als eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist Qi Gong eine jahrtausend alte Übungsmethode. Qi Gong bietet ein vielfältiges Spektrum an Bewegungs-, Atem – und Meditationsübungen. Die langsamen, fließenden Bewegungen beruhigen den Geist, fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und stärken das Immunsystem. Dadurch wird der Fluss der Lebensenergie (Qi) aktiviert. Dies hat zur Folge, dass vorhandene Blockaden gelöst werden könne und das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wieder hergestellt wird.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3432-091

Datum

Do 30.10.2025 - 11.12.2025

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qi Gong für Senioren

30.10.2025 09:30 - 10:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

06.11.2025 09:30 - 10:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

20.11.2025 09:30 - 10:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

27.11.2025 09:30 - 10:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

04.12.2025 09:30 - 10:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

11.12.2025 09:30 - 10:30
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

28,20€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Qi Gong für Senioren

28.20 €

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1 vorrätig

Artikelnummer: Z3432-091 Kategorie:
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