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Qi Gong für Senioren

Referent:in

Jürgen Winterberg

Kursort

Kleve, Nassauermauer 5

Dieser Kurs ist konkret auf die Bedürfnisse von Senioren ausgerichtet. Die Ziele des Kurses sind Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, Reduzierung von Stress und Verspannungen, Förderung der Konzentration und Erhöhung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Da alle Übungen auch sitzend ausgeführt werden können, besteht die Möglichkeit, dass auch Menschen mit deutlichen körperlichen Einschränkungen an diesem Kurs teilnehmen können. Als eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist Qi Gong eine jahrtausendealte Übungsmethode. Qi Gong bietet ein vielfältiges Spektrum an Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen. Die langsamen, fließenden Bewegungen beruhigen den Geist, fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und stärken das Immunsystem. Dadurch wird der Fluss der Lebensenergie (Qi) aktiviert. Dies hat zur Folge, dass vorhandene Blockaden gelöst werden können und das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wieder hergestellt wird.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3432-064

Datum

Do 15.01.2026 - 05.03.2026

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qi Gong für Senioren

15.01.2026 10:45 - 11:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

22.01.2026 10:45 - 11:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

29.01.2026 10:45 - 11:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

05.02.2026 10:45 - 11:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

12.02.2026 10:45 - 11:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

19.02.2026 10:45 - 11:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

26.02.2026 10:45 - 11:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

05.03.2026 10:45 - 11:45
Kleve, Nassauermauer 5, Forum, 2. OG - Fitness
Dozent:in Jürgen Winterberg

37,60€

Qi Gong für Senioren

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Artikelnummer: A3432-064 Kategorie:
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