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FBS Kleve

Aktiv sein – gesund und vital bleiben

Referent:in

Gabriele Klein

Kursort

Kleve-Reichswalde; Mönnekenwald 1a; Grundschule-Turnhalle

Vitalität und Beweglichkeit, das wünscht sich jede Frau. Unsere Übungsprogramme sind darauf ausgerichtet, Bewegungen so zu kombinieren, dass ein Gleichgewicht ent- oder besteht zwischen Belastung und Erholung, Anspannung und Entspannung, sowie Ruhe und Anstrengung ohne sich dabei zu überfordern. Das nötige Hintergrundwissen schafft die Motivation, bestimmte Übungen mit in den Alltag zu übernehmen. Wirbelsäulenschonende Gymnastik, Herz- und Kreislauftraining, Muskelaufbautraining mit und ohne Theraband, Einsatz von Kleingeräten, Problemzonengymnastik für Bauch, Beine und Po, Entspannungseinheiten... Kurz: ein Rundumprogramm für Ihre Fitness und für Ihr Wohlbefinden. Werden Sie aktiv!
Material:
Sportkleidung, Hallenschuhe, Matte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3433-007

Datum

Di 09.01.2024 - 12.03.2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv sein - gesund und vital bleiben

09.01.2024 18:45 - 19:45 Gabriele Klein in der Grundschule St. Michael Reichswalde-Grundschule St. Michael Reichswalde, Grundschule-Turnhalle

16.01.2024 18:45 - 19:45 Gabriele Klein in der Grundschule St. Michael Reichswalde-Grundschule St. Michael Reichswalde, Grundschule-Turnhalle

23.01.2024 18:45 - 19:45 Gabriele Klein in der Grundschule St. Michael Reichswalde-Grundschule St. Michael Reichswalde, Grundschule-Turnhalle

30.01.2024 18:45 - 19:45 Gabriele Klein in der Grundschule St. Michael Reichswalde-Grundschule St. Michael Reichswalde, Grundschule-Turnhalle

06.02.2024 18:45 - 19:45 Gabriele Klein in der Grundschule St. Michael Reichswalde-Grundschule St. Michael Reichswalde, Grundschule-Turnhalle

20.02.2024 18:45 - 19:45 Gabriele Klein in der Grundschule St. Michael Reichswalde-Grundschule St. Michael Reichswalde, Grundschule-Turnhalle

27.02.2024 18:45 - 19:45 Gabriele Klein in der Grundschule St. Michael Reichswalde-Grundschule St. Michael Reichswalde, Grundschule-Turnhalle

12.03.2024 18:45 - 19:45 Gabriele Klein in der Grundschule St. Michael Reichswalde-Grundschule St. Michael Reichswalde, Grundschule-Turnhalle

35,20€

Aktiv sein – gesund und vital bleiben

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Artikelnummer: Y3433-007